このままでは、大阪に行けない【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日(木)

このままでは、大阪に行けない

< 急上昇!  | しばらくお休み? >
今日、体重&体脂肪率を落としとく筈だったんですが
残念ながら思うように落ちてない
大阪行くまであと2日、明日一日で落としとかんと、大阪行けません
早起きできたらして、朝から頑張れたら頑張ります

【記録グラフ】
体脂肪率
18.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1886kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
69.7kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
13時
ごはん(1人前) 235 kcal
焼きサバ(1人前) 142 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
すき家 豚汁(1人前) 117 kcal
酢の物(1人前) 9.9 kcal
21時
ご飯(1人前) 235 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
ミートボール(0.5人前) 212 kcal
きゅうり(1人前) 104 kcal
小松菜と油あげの煮浸し(1人前) 60.6 kcal
  1886 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/07/29 23:22
何故そこまで~( ̄▽ ̄;)
でも、ぎゃんばですp(^-^)q
 うみのおとこ 2010/07/29 23:33
とりあえず、大阪で食っちゃう分減らしときたいっす
頑張れたら、頑張ります(かなり弱気な)
世界平和 2010/07/29 23:29
師匠、大阪いったら絶対太ると思っているが・・・・大阪でも痩せられる方法が無いか探すなり試すなりしてみたら・・・・それがなにかはわかりませんが・・・・思い込みってかってなもんで大阪は食の都と思っているが笑いの天かでもありますよね
食に時間を掛けないで・・・・何か他にないかなぁ???

あはは、アドバイスをと思ったが・・・・なんだかなぁ?
 うみのおとこ 2010/07/29 23:36
そうかー、大阪で減らすことを考えりゃええか…
グランド花月?
う~ん、なんかないかねー、仕事する?
杏宏ママ 2010/07/29 23:29
でも、きっちり落としてるじゃん!!
 うみのおとこ 2010/07/29 23:38
たこ焼きとお好みとアミーゴのカツカレー分を落としときたかったんだが
やすやっさん 2010/07/29 23:41
体脂肪はおいちゃんより少ないしさ!
 うみのおとこ 2010/07/29 23:45
なぜか、大阪行ったら冬眠前の熊のように食ってしまうから
何とかしとかんとなー
okkon 2010/07/29 23:47
こんばんはっ!いつもありがとうございます。ヽ( ̄▽ ̄)ノ

>たこ焼きとお好みとアミーゴのカツカレー分
すごくわかる!…からすごく笑える(爆)
それにしてもkcalの多そうなものばかりですね!こりゃ頑張れる分頑張るしか…。
そして行ったら、しっかり"食い倒れ"て来てください。

"明石焼"食べた~い!!!
 うみのおとこ 2010/07/30 08:19
今日一日で頑張って減らしますよー
減らなくても、たぶん食べちゃうからねー
明石焼きんまいよねー
ハナユビ 2010/07/29 23:47
体脂肪って奴は、聞き分けが悪いからね~。
ほどほどにガンバ~っ!!
うん
 うみのおとこ 2010/07/30 08:21
一日ではしれてるかも知れないけど、落とせるだけおとしときます
tomytomy 2010/07/30 04:22
これだけ頻繁に来阪してたら、もう大阪で誘惑されている場合じゃないですね。
サタンをかわして、天使を見つけてください。
 うみのおとこ 2010/07/30 08:22
いや~何度行っても大阪はねー
キュートな小悪魔がやってくるんだよー
どりり 2010/07/30 15:44
落とそうと思って落とせるところはすごいです~。
私はいつも計測時に祈りを捧げていますよ...。
 うみのおとこ 2010/07/30 21:36
落とそうと思ったけどダメでした
祈りが足りないか
どんぐり27 2010/07/30 21:17
そんなに大阪って美味しい物あるの?鳥取は?お魚美味しそうだけど、、、
 うみのおとこ 2010/07/30 21:37
全部外食になるんで、結構身についちゃいます
大阪で魚は食べないけどね
コルニャッゴ 2010/07/30 22:45
だから腹筋ローラで・・・
 うみのおとこ 2010/07/30 23:10
そうだ!大阪に持ってちゃうかー
よ~し、鍛えてくるぞー、フフフフフ
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