まずい。今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

まずい。今日の出来事
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【今日のできごと】
また太りだした、ただし、筋肉つきだした。

今日のよかったこと
①それなりにうまく報告出来た。後はこれからの対応。
②今日も少し痛みが薄れた。週末、水中歩行と少し泳いで来ようと思う。この夏から始める。
③ふるさと納税や寄付、貯金、投資、将来のことなど調べて考えた。
この夏から少し冬にかけて色々、自分の自己改革のため頑張ろうと思う。
【記録グラフ】
年齢測定
21
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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