今日の出来事【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

今日の出来事
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【今日のできごと】
でぶってきました．．．。やばい。週末無理しない程度で運動します。
昨日から腰痛体操朝夕始めてます。

今日良かったこと
１）足の痛みが少し挽いた。
２）美味しくご飯を頂けた
３）体脂肪が減った。でも体重太った。
やばい。

【記録グラフ】
年齢測定
20
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1609kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
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