カラダカラ39日目★【しろたん★只今減量期さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

カラダカラ39日目★
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【記録グラフ】
基礎代謝
1047kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
食事の記録
2522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
マクドナルド 粉チーズ（1人前） 8 kcal
グリーンサラダ（1人前） 19.8 kcal
9時
ブレンディ　8ｇ180ml ドリップパック（1人前） 4 kcal
11時
リンゴ（0.3人前） 48.6 kcal
12時
松屋 牛めし 並（ご飯半分）（1人前） 491 kcal
紅ショウガ（1人前） 3.8 kcal
クッカリー VLグリーンサラダ（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング　青じそ（0.1人前） 4 kcal
13時
七味唐辛子（1人前） --- kcal
19時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ローストチキン（1人前） 202 kcal
温野菜（1人前） 96.4 kcal
20時
シャンパン（5人前） 378 kcal
21時
レバーペースト（0.4人前） 39 kcal
クラッカー（1人前） 51.7 kcal
22時
シャンパン（5人前） 378 kcal
坦々麺（0.3人前） 130 kcal
23時
ショートケーキ（1人前） 374 kcal
  2522 kcal
食事レポートを見る
コメント
しろたん★只今減量期 2010/07/30 10:11 
9:30★★★☆☆
YGT 2010/07/30 11:02 
お～。
スゴイプロフィール画像だ。^^
 しろたん★只今減量期 2010/07/30 11:14 
笑えますでしょ？
気に入ってるんです。笑
コメありがとうございます～☆
しろたん★只今減量期 2010/07/30 13:21 
13:10★☆☆☆☆
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