no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

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< タンメン。 　｜　今日は東京。 >


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【平日の目標】
　■ 1,650kcal以内　○
　■ 禁酒　×
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
5488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
塩トマト（1人前） 22.8 kcal
1時
セブンプレミアム 沖縄恩納村産もずく（1人前） 35.2 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
トップバリュ お好み焼（1人前） 131 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
2時
焼酎（1人前） 103 kcal
11時
敷島製パン おいしいパン生活　カレーチーズパン（1人前） 202 kcal
14時
牛焼肉丼（1人前） 700 kcal
20時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 37 kcal
イセデリカ 温泉たまご（1人前） 67 kcal
  1643 kcal
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