タンメン。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日(木)

タンメン。

< 昨晩の敗因。  | no title >
タンメン。 画像1

【本日のお昼ごはん】
 タンメン

【ヘルシーポイント】
 タンメンは、ラーメンの中では比較的低カロリー。
 たっぷりの野菜で、食物繊維、ビタミン、ミネラルを補給。



「ミヤネ屋」が観たくて、いつもの近所の中華屋さんへ。
今日は、海老蔵と麻央ちゃんの披露宴の日だったんですね。
でも、これがトップのネタなのか?
視聴者のみなさんは、こういうのが観たいものなんですかね?
もっといろいろあると思うんだけどなあ。


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【平日の目標】
 ■ 1,650kcal以内 ○
 ■ 禁酒 ×








【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9239歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1640kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
焼酎(1人前) 82.4 kcal
8時
低脂肪乳(1人前) 95.2 kcal
11時
サークルKサンクス おにぎり 高菜明太(1人前) 149 kcal
14時
タンメン(1人前) 621 kcal
21時
マクドナルド チキンバーガー ソルト&レモン(1人前) 451 kcal
23時
セブンプレミアム 沖縄恩納村産もずく(1人前) 35.2 kcal
焼酎(1人前) 206 kcal
  1640 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2010/07/29 16:26
「ラーメンの中では」ってとこがポイントー♪(≧ω≦)b

と、私に言われたくない?!(爆)
 hana_511 2010/07/29 19:07
そりゃあ、饂飩とか蕎麦のほうが、低カロリーだけど。
でも、ほら、どうしてもラーメンが食べたいって時、あるじゃん。
我慢して食べないよりは、低カロリーなものをチョイスして、しっかり食べるべし!!
杏宏ママ 2010/07/29 16:26
一時、どこの店行ってもタンメン頼んでいたときがあるわ。
なんかはまってて、メニューに無くても、頼んでたなぁ・・・
 hana_511 2010/07/29 19:08
ほんとは、担々麺とか食べたいんですけどね。^^;
いろいろ考えると、結局こうなっちゃう。
浜ジョー 2010/07/29 16:39
なんか、5時半から生放送だって~~~!
誰が観るかっ! (@ε@)ブゥ
あの舌足らずの話し方が、好かん!

1,650kcal以内。飲まなきゃね。^^;
今夜は、我慢出来るかな~?(汗)
 hana_511 2010/07/29 19:11
あー、なんか言ってたな。
あれって今日やるんだ。しかも生中継?
おもしろいのかなあ。私らには、わかんないね。

そう、飲まなきゃ楽勝なんだけど。
でも毎日飲むなら、やっぱりこのくらいに抑えないとねぇ。
けろけろりん 2010/07/29 16:49
海老蔵と麻央ちゃん、どちらの方も興味ないし、
結婚式中継するのがわからないw、
こういうことで大騒ぎしてるTV見ると「日本は平和だー」と
ため息つきつつ、思います。
ニュースでも流してたりして、助けてーw。
 hana_511 2010/07/29 19:15
平和だと思う反面、明るいニュースがこれぐらいしか無いのかと・・・。
災害のニュースか、責任取れだの、辞任しろだの、そんなんばっか。
どーんと景気のいいニュースは、ないんですかねぇ。
はりそん705 2010/07/29 16:55
美味しそう。\(^o^)/
たんめん食べたい。
 hana_511 2010/07/29 19:16
おいしかったですよ。^-^
スープが熱すぎて、やけどしそうになりましたが。
たこきゅうぴい 2010/07/29 17:00
おいしそうですね〜私もタンメン大好きです。
 hana_511 2010/07/29 19:17
タンメン、お好きですか。
野菜たっぷり摂取できました。^-^
audrey 2010/07/29 17:29
私もタンメン、よく食べますよ。
ラーメンなのにヘルシーな気がしますよね。

でも、実は、野菜を油で炒めているから、あんまり変わらないんじゃない?
 hana_511 2010/07/29 19:27
たしかに炒め油の分、カロリーが高くなっちゃうんでしょうけど、
肉はあんまり入ってないし、野菜のカロリーなんてたかが知れてるので、
他のラーメンに比べたら、比較的カロリーは低めです。
素のラーメンなら、もっと低カロリーですが、野菜が摂れないし、何より寂しい・・・。(笑)

いちばんいいのは「おうちでタンメンを作ること」でしょうね。
野菜を炒めずに、レンジでチンして乗せるとか。
三輪昌志 2010/07/29 17:57
昨日、今日も罪作りな昼食ですね (笑)。
美味しそう・・・・、食べたいですね~~。
 hana_511 2010/07/29 19:30
一日で一番楽しい時間ですからね。(笑)
おいしくて体に負担の少ないものを選んでいるつもり(?)です。
きこたん 2010/07/29 18:50
子供の頃はよく食べたなぁ(^^)d
大人になってから食べた記憶がないよ(笑)
でも、美味しそう~( ̄▽ ̄;)
果てない食欲に負けて今帰宅後朝のパンの残りをNANAと分けて食べちゃった(爆)
さぁ散歩行きますか~(´Д`)
 hana_511 2010/07/29 19:38
たまにはいいもんですよ、タンメンも。^-^
ちょうど小腹が空く時間ですからねー。
nanaちゃんと一緒に、パンの分のカロリー、消費してきてください。
団塊修ちゃん 2010/07/29 21:26
美味しい中華屋さんはスープがしっかりしているので、タンメン食べると分かりますよね。でも夏場は暑くて・・・汗、吹き出しません?
「ミヤネ屋」?TV番組?
 hana_511 2010/07/30 00:23
たしかに、そうかもしれません。あと、シンプルな醤油ラーメンとか。
このお店は、クーラーがガンガンかかっているので、汗は吹き出ません。
でないと、売上が上がらないのかもしれません。
「ミヤネ屋」は、14時からやっているワイドショーです。
司会の宮根誠司さん、けっこう好きなんです。
ほよほよ♪ 2010/07/29 21:34
ラーメン・ランチ???週間???
ニュースは、同じものばかりだと、NHKに変えて、地味~な感じのニュースを
見ています。
今朝は桑田さんの、食道がんの話も沢山あったから、NHKみてたら、夏の海でお勧めのグッズ
とかを紹介してたよ。みずかきのついた、手袋とか、海の上を跳ねるボールとか、、。
 hana_511 2010/07/30 00:26
いやいや、ラーメン週間というわけじゃないんですが。たまたまね。
今日は朝から、桑田さんのことばかりでしたね。
なんだかんだ言って、NHKは必要かもです。あまり民放の影響を受けないでほしいですね。
水かき付きの手袋、ちょっと欲しい・・・。(なぜに?笑)
こんなはずじゃない 2010/07/30 01:13
もやしの野菜炒めが食べたくなった~。おいしそうだわ~、タンメン。

ミヤネ屋・・・。ワイドショーかな?
 hana_511 2010/07/30 06:58
そうです。ワイドショーです。司会の宮根さんが好きなのです。

野菜炒めとか、なんでもない料理って、ときどき無性に食べたくなりますね。
「野菜炒め定食」っていうのもいいなあ。
今日のお昼は、そっち方向か?(まだ朝ですが。笑)
紗羅月 2010/07/30 07:58
ま、お祝い事ですからね。。。
ニュースのネタがないのは平和なことです。

タンメン、いつも上から食べてしまって
麺にたどり着くころにはのびてます。でもそれが好き♪
 hana_511 2010/07/30 11:27
そうね。おめでたいことですもんね。多少、過剰報道な感じはしますけど。
大事件が起これば、海老蔵といえど、トップニュースはそっちにもっていかれますもんね。

タンメンとか、具の多いラーメンは、麺との配分が難しいですね。
私はまず、下に沈んだ麺を具の上に引っぱり出して、それから食べます。
YGT 2010/07/30 21:32
たんめん。
たんたんめん。
わんたんめん。
・・・・
・・・・ネタがでてこない~~。
 hana_511 2010/07/30 22:54
来週のランチテーマですか?
毎日ラーメンって、ありですかね?
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