学校いってきまーす。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

学校いってきまーす。
< ひさびさの雨の日。 　｜　無事におわった。 >
よかったー　　　　今日は天気がいい。
でも暑いっ!　暑いっ!　暑いっ!

今日は午前中、長男の懇談があります。
中学の時と比べて、頑張ってくれてるので先生からのお話は
安心して聞けます。　二男は落ち込んだけどね・・・(笑)

たぶんこの間のインターンシップの感想は聞かれるかもね・・・

そのあとは広報委員会の編集会議＆新聞講習会へと流れていきます。
では・・・　またあとで・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 54 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
11時
サブレ（1人前） 93 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
13時
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
14時
ヤマザキ コロネ（1人前） 302 kcal
コーヒー（1人前） 54 kcal
16時
クラシエ かき氷バー いちご（1人前） 45 kcal
19時
鮭のちゃんちゃん焼き（1人前） 195 kcal
みそ汁（1人前） 81.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
20時
明治乳業 角10棒（1人前） 62 kcal
カゴメ ラブレ ブルーベリーＭＩＸ（1人前） 32 kcal
21時
コーヒー（1人前） 54 kcal
  1689 kcal
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コメント
はりそん705 2010/07/30 17:35 
暑いですので、気をつけてお出掛けくださいね(^.^)b
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