昨日は食べ過ぎたなぁ【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

昨日は食べ過ぎたなぁ
< 気持ち悪い 　｜　まとめがき！ >
チョコが余計だったな。
寝る前なんか気持ち悪かったもん。

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キウイ（0.3人前） 15.9 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュー なめ茸（2.5人前） 43 kcal
のり（0.5人前） 2.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
WOOLWORTHS バナナチップ（0.8人前） 206 kcal
16時
サークルKサンクス クロワッサン（3人前） 816 kcal
19時
白菜（1人前） 14 kcal
えのき（0.3人前） 2.8 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.5人前） 46.5 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
21時
McVities Digestive（3人前） 213 kcal
  1770 kcal
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