気持ち悪い【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

気持ち悪い
< なんだか 　｜　昨日は食べ過ぎたな... >
昨日はご飯作るのが面倒くさすぎてお菓子で終わってしまった。最悪。

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トマト（2人前） 45.6 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
メイトー プレーン（1人前） 42 kcal
はちみつ（0.2人前） 12.9 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
16時
McVities Digestive（4人前） 284 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳100（1人前） 70 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
冷麺（1人前） 160 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
肉そぼろ（1人前） 324 kcal
キウイ（0.2人前） 10.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
21時
ブルボン トリュフ（2.5人前） 108 kcal
  1431 kcal
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