なんだか【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

なんだか
< 雨～ 　｜　気持ち悪い >
体重が減ってるけど短期に減りすぎて、ただ減ってるだけだなこりゃ。
気をつけないとリバウンドするパターンだし、体重より体脂肪を測りたい・・・。

【記録グラフ】
自転車走行時間
40分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シリアル（0.8人前） 122 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳100（0.5人前） 35 kcal
メイトー プレーン（0.5人前） 21 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
WOOLWORTHS バナナチップ（0.3人前） 77.1 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
メイトー プレーン（1人前） 42 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（1人前） 36 kcal
ドリトス　スイートチリ味（3人前） 414 kcal
ドリトス　スイートチリ味（0.5人前） 69 kcal
  1099 kcal
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