no title【yugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
チーズオムレツ　粉（1人前） 190 kcal
黒糖パン（1人前） 183 kcal
チチヤス㈱ ブルーベリーヨーグルト（1人前） 74 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
11時
ロイヤルホスト 抹茶ロールケーキ（0.8人前） 227 kcal
12時
ケンミン 焼きビーフン（1人前） 242 kcal
チチヤス㈱ ブルーベリーヨーグルト（1人前） 74 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
黒糖ﾊﾟﾝ（0.7人前） 128 kcal
18時
アイ・エーフーズ ところてん 三杯酢（1人前） 14.9 kcal
おかめ納豆 豆腐（0.8人前） 73.6 kcal
もやし炒め　鶏（1人前） 148 kcal
  1444 kcal
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