54日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

54日目

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【朝ごはん】
ミックスサンド
コーヒー

【昼ごはん】
野菜ヌードル

【間食】
プロテインダイエット＋ヨーグルト＋牛乳＋ブランフレーク

【晩ごはん】
ゴーヤ＆野菜炒め
アボガド
みそ汁
十六穀米

【記録グラフ】

体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%）のグラフ

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