no title【プラムックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
20307歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン 絶うまメンチカツバーガー（1人前） 378 kcal
敷島製パン カレーチーズパン（1人前） 202 kcal
11時
カルピス フルーツカルピス　巨峰＆カルピス（1人前） 105 kcal
12時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
15時
めいらく りんごジュース（3人前） 126 kcal
17時
オリジン弁当 つくね串（2人前） 250 kcal
19時
オリジン東秀 焼き鳥　皮（2人前） 430 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（2人前） 364 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
セブンイレブン おしんこ（1人前） 25 kcal
21時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
  2186 kcal
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