8/1【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月01日（日）

8/1
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【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 15.8 kcal
12時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 15.8 kcal
15時
チョコレート（1人前） 89.1 kcal
20時
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
もずく（1人前） 2.8 kcal
牛肉（1人前） 246 kcal
ホタテ（1人前） 63.4 kcal
レタス（1人前） 27.6 kcal
日清 シーザー（1人前） 6.1 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 19.5 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
三幸製菓[1小袋18.0g] 黒豆の力（4人前） 324 kcal
  1816 kcal
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