8/2【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

8/2
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【記録グラフ】
食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 177 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 10.6 kcal
7時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（4人前） 708 kcal
10時
八つ橋（1人前） 48.8 kcal
12時
サークルK サンクス 野菜と春雨のピリ辛スープ（1人前） 195 kcal
かぼちゃ（1人前） 66.4 kcal
18時
ゴーヤ（1人前） 22.6 kcal
きゅうり（1人前） 15.4 kcal
おくら（1人前） 23.1 kcal
もずく（1人前） 5.3 kcal
トマト（1人前） 39.9 kcal
まぐろ（1人前） 98.6 kcal
サーモン（1人前） 13.8 kcal
ホタテ（1人前） 5 kcal
なす（1人前） 39.6 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
20時
豆腐（1人前） 14.4 kcal
栗山米菓 豆がたっぷり黒豆おかき[1枚]（5人前） 125 kcal
サッポロファインフーズ ぽてかるっ（1人前） 138 kcal
栗山米菓 豆がたっぷり黒豆おかき[1枚]（5人前） 125 kcal
  2707 kcal
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