no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン2さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月01日(日)

no title

< no title  | no title >


【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
11.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
59.4kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
3201kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
お茶(1人前) 2 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア(1人前) 0 kcal
12時
セブイレ おにぎり 紅しゃけ(1人前) 181 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ(1人前) 571 kcal
19時
素麺(1人前) 450 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め(1人前) 341 kcal
さらだ(1人前) 37.4 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
20時
MEGMILK 牛乳(0.5人前) 66.5 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
21時
サッポロビール 麦とホップ[カン] 500ml(2人前) 440 kcal
サッポロ 麦と(1人前) 154 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ(6人前) 558 kcal
  3201 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2010/08/02 11:03
北海道は涼しいですか?

早々と夏旅が終わりました。
小諸・上越でテニスと温泉でつかの間の夏休みでした。
朝のテニスが雨で出来なかったり、夕方は途中に雨で中止になったりと
天候不順の影響ですね・・・
テニス出来ないときはプールと思っていたのですがお楽しみプールで泳ぎは
あきらめました。
 ドルフィン2 2010/08/02 21:03
北海道はここしばらく・・・・本当に湿度が高く「雨」も続いていましたが、やっと今日からしばらくは「湿度」の少ない天候が続きそうです・・・・(笑)。

・・・・・天候に恵まれなかったのは・・・・残念でしたね・・・・(泣)。
でも、温泉は体の疲れがとれて、最高ですよね!!。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする