アイスはあり【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

アイスはあり
< 盆踊り～お泊り保育... 　｜　暑さに強い日本人 >
アイスはあり 画像1
何気なくTVを見ていたら、学者が、夏にアイスを食べると太りにくいと主張した。

アイスはGI値（グリセミック指数）は36でチョコ（GI値91)に比べて低い。

しかもアイスを食べて冷えた体温を戻そうとするときに脂肪を燃焼するらしい。

この夏はアイスで決まりだね。チョコアイスは...アカンやろな。

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息子は昨日の朝、お泊り保育から帰ってきました。お友達と泊まってすごく楽しかったそうです。
写真は前日の晩の盆踊り&キャンプファイヤー写真です。

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(昨日の運動）ペクトラルマシン、チェストプレス、プーリー、
ラットプルマシン、シットアップ(50回×2セット)、アームカール

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【記録グラフ】
体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
8月2日の食事（1人前） --- kcal
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カボチャ煮（1人前） 84.9 kcal
12時
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 豚冷しゃぶ（1人前） 165 kcal
イカげそ天（1人前） 150 kcal
20時
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
塩焼きそば（0.3人前） 208 kcal
ねぎ焼き（0.4人前） 194 kcal
22時
DNSプロテイン（1人前） --- kcal
  1739 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2010/08/03 06:08 
保育園のHPにこういう画像をアップしてくれるとうれしいね。
様子がよくわかるし。
アイスダイエット、魅力的～。かき氷が一番効きそうやな。
 tomytomy 2010/08/03 07:50 
カキ氷はシロップが曲者だなあ。この間顔くらいの大きいやつ食べたけど
杏宏ママ 2010/08/03 06:14 
幼稚園のＨＰに結構顔のわかる写真？
それってありなの？
保育園では、本人許可を得ないと、乗せられないけど・・・
 tomytomy 2010/08/03 07:52 
このブログはOpenされてます。
顔ははっきり映っていないし。いいだろうと思ったけど。
親としては様子がわかっていつも楽しみにしています。
ハナユビ 2010/08/03 06:43 
きゃわぃぃねぇ～。
このくらいの時期の子供の寝顔にゃ、本当にかなわないぜ。
＞ しかもアイスを食べて冷えた体温を戻そうとするときに脂肪を燃焼するらしい。
メモ、メモ、メモれ～。
こう言う、欲求に優しい学説は、どんどんＴＶで放映してほしいな。
うん
 tomytomy 2010/08/03 07:53 
こんだけ暑いとアイスアイスアイスってなるから、ありがたい情報です。
すぐとびついちゃったよ。
tomytomy 2010/08/03 08:21 
何か不安になって写真のせるのやめました。ママ、ありがと。
けろけろりん 2010/08/03 08:22 
アイス買いにいってきまーす。
 tomytomy 2010/08/03 11:42 
きっと脂肪が燃えますよ～。
杏宏ママ 2010/08/03 08:24 
ごめんね～なんか気になっちゃって(~_~;)
 tomytomy 2010/08/03 11:44 
いえいえ。アドバイス、サンキューです。
旧セットン 2010/08/03 11:16 
そうか！アイスはいいのか！
やったー！食べまくっちゃおっと♪
 tomytomy 2010/08/03 11:45 
誰も彼も都合のいい話にはすぐに飛びつくよね。
芽多忙鰻太郎 2010/08/03 11:34 
わーいっ！！　ガリガリ君、大好物なんだぉねー。（ちなみにバニラ系はニガテ）
おらも食べまくったろ♪
 tomytomy 2010/08/03 11:48 
もし、効果なかっても、非難しないでね。
本当にアイス食べても太りにくいのか？だんだん不安になってきた。
どりり 2010/08/03 15:07 
この夏はまだアイス1本だけなどりりです。
もう少し食べちゃおうかな～。
 tomytomy 2010/08/03 16:06 
この暑いのによく我慢してますねえ。
きっと食べても大丈夫ですよぉ。
うみのおとこ 2010/08/03 21:24 
よっしゃー、早速！
第一回大阪アイス祭りだー
これでワタシも脱！ポニョポニョ？
 tomytomy 2010/08/03 21:36 
満足いくまでアイスを堪能するがいい。
大阪のアイスは逃げやしないよ。
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