あち～ 【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

あち～

< あつ～い(T_T) 　｜　暑いけど空気が澄ん... >


【記録グラフ】
体脂肪率。
23.6%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
基礎代謝
2124kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
96.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
エースコック スープはるさめ 海老しおレモン（1人前） 97 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
oto まき　にぎり（3人前） 79.2 kcal
oto　new にぎり 1貫（1人前） 44 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（2人前） 182 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼鳥（2人前） 124 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
  1984 kcal
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