8/5【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月05日（木）

8/5
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【記録グラフ】
食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
亀田製菓 ソフトサラダ（1人前） 70.2 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.8人前） 232 kcal
ゴーヤ（1人前） 7.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 20.5 kcal
ゴーヤとハム（1人前） 44.6 kcal
サバの竜田揚げ（1人前） 130 kcal
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
15時
天乃屋 歌舞伎揚げ（1人前） 63.7 kcal
17時
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
立正堂 純米せんべい（1人前） 72 kcal
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
チョコレート（1人前） 27.9 kcal
20時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
21時
きゅうり（1人前） 14.6 kcal
ゴーヤ（1人前） 17 kcal
なす（1人前） 30.8 kcal
いか（1人前） 67.8 kcal
もずく（1人前） 4 kcal
枝豆（1人前） 80.4 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
22時
モロヘイヤ（1人前） 49.4 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（2人前） 153 kcal
ヤマザキ チョコチップスティック（4人前） 448 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  2787 kcal
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