8/4【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月04日（水）

8/4
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【記録グラフ】
食事の記録
3163kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆腐と鶏胸（0.3人前） 86.9 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
11時
ブルボン しっとりソフトクッキー（1人前） 50 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 203 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
きゅうり（1人前） 8.9 kcal
なす（1人前） 18.9 kcal
カレイの煮付け（1人前） 59.6 kcal
14時
亀田製菓 ソフトサラダ（3人前） 211 kcal
18時
飲み会（1人前） 2500 kcal
  3163 kcal
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