ヒルズ36日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

ヒルズ36日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
78cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
抹茶アイス（1人前） 304 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
おはぎ（1人前） 284 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
  2203 kcal
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