8/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】
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10年08月07日(土)
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出張
【記録グラフ】
万歩計
12434歩
食事の記録
2854kcal
【食事の記録】
8時
おにぎり
(1人前)
235
kcal
パン
(1人前)
124
kcal
オレンジジュース
(1人前)
84
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
漬物
(1人前)
2.1
kcal
12時
デニーズ 生ビール
(1人前)
163
kcal
つけめん
(1人前)
440
kcal
ごはん
(0.4人前)
94.1
kcal
19時
デニーズ 生ビール
(2人前)
326
kcal
刺身
(2人前)
144
kcal
20時
日本酒
(1人前)
193
kcal
寿司
(0.6人前)
372
kcal
ナビスコ チップスター ホタテバター
(0.3人前)
178
kcal
23時
日本酒
(2人前)
385
kcal
きゅうり
(1人前)
104
kcal
トップバリュー お茶
(1人前)
4
kcal
2854
kcal
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