no title【ueyamanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
こんにゃく（1.7人前） 16.9 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
ブルボン 天然酵母のクラッカー（0.3333人前） 26.7 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 13.1 kcal
雪印乳業 雪印北海道100 マスカルポーネ（0.1人前） 25.7 kcal
不二家 カントリーマアム　バニラ　1枚（1人前） 50 kcal
13時
博多通りもん（1人前） 116 kcal
湧水の糸 そうめん（1.2人前） 402 kcal
ヤマキ めんつゆ（3人前） 13.2 kcal
練りわさび（1人前） 5.3 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
19時
スーパー サラダ巻（0.4人前） 158 kcal
鯖寿司（1.3人前） 195 kcal
ゴーやと舞茸の炒め物（1人前） 78.2 kcal
刺身（1人前） 204 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
20時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
  1522 kcal
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