0807【コリ毛さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

0807
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うんちでた(o^o^o)！やふぃー

いとこと花火見に行きました。
て、ことで
久しぶりにお菓子食べちゃった。
ちょっとリバウンド(´；ω；｀)
明日からちゃんと運動しよう

【記録グラフ】
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
パイナップル（缶詰）（3人前） 101 kcal
11時
スーパー サラダ巻（0.6人前） 236 kcal
14時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
17時
醤油ラーメン（0.8人前） 352 kcal
イトウ製菓 まちのお菓子屋さん チョコチップクッキー（0.4人前） 187 kcal
ピュレグミ（2人前） 24 kcal
21時
ポテトチップス（0.7人前） 388 kcal
時
（人前） --- kcal
  1589 kcal
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