no title【yugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

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【記録グラフ】
足上げ
300回
足上げ（回） のグラフ
 		基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
食事の記録
1207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤製パン ショクパン（0.9人前） 124 kcal
あんこ（0.7人前） 34.2 kcal
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
たまねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
きゃべつ（0.1人前） 1.2 kcal
10時
グリコ crantz（1人前） 223 kcal
抹茶蒸しパン（1人前） --- kcal
12時
ところてん（1人前） 22.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
昆布おにぎり（0.5人前） 122 kcal
15時
ヤマザキ チョコパン（0.5人前） 62 kcal
18時
なす　しぎ焼き（1人前） 81 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
19時
お寿司　たまご（1人前） 60 kcal
お寿司　いか（1人前） 37 kcal
お寿司　はまち（1人前） 71 kcal
お寿司　サーモン炙り（1人前） 62 kcal
20時
江崎グリコ プリッツ　バター味（1人前） 124 kcal
  1207 kcal
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