no title【yugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎体温
8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
食事の記録
1232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
ロースハム（0.8人前） 23.5 kcal
10時
オニオンサラダ（0.3人前） 9.1 kcal
抹茶ムシパン（1人前） 300 kcal
13時
メロン（0.5人前） 63 kcal
14時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　ソーダ（1人前） 68 kcal
18時
ゴーヤチャンプルー（1人前） 214 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
オリジン弁当 とまとサラダ（1人前） 47 kcal
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクジャム（0.1人前） 23.7 kcal
  1232 kcal
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