no title【yugaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月09日（月）

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【記録グラフ】
足上げ
150回
足上げ（回） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		基礎体温
36.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
水分
1.5リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
伊藤製パン ショクパン（1人前） 138 kcal
ミルクジャム（0.1人前） 23.7 kcal
ヤマザキ チョコパン（1人前） 124 kcal
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
モスバーガー ラー油バーガー（1人前） 481 kcal
モスバーガー 玄米フレークシェイク（1人前） 254 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ミルクジャム（0.1人前） 23.7 kcal
18時
サンラータンスープ（1人前） 88.9 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1316 kcal
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