no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

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【朝ごはん】 納豆４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯１００ｇ　オクラ　コーヒー

【昼ごはん】 ハンバーグ定食　山芋小鉢

【間食】

【晩ごはん】 焼き飯　ソーメン　発泡酒　８５０ｃｃ

【夜食】

【今日の感想】 Ｔ君浴衣よく似合う　華やかでいい

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