100808【ゆうき1012さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月08日（日）

100808
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【記録グラフ】
ジョギング
15km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
12時
幸楽苑 味噌らーめん（0.8人前） 726 kcal
19時
ステーキ（1人前） 523 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  2001 kcal
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