100811【ゆうき1012さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

100811
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【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2245kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永製菓 ウィダー（1人前） 180 kcal
レッドブル・ジャパン レッドブル（1人前） 85.1 kcal
12時
トロアジ（1人前） 250 kcal
豆腐のサラダ（1人前） 200 kcal
オクラとわかめ（1人前） 30 kcal
19時
中華の食事会（1人前） 1500 kcal
  2245 kcal
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