100817【ゆうき1012さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

100817
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【記録グラフ】
何かの運動
150分
何かの運動（分） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
明治製菓 パーフェクトプラス 男の底力ゼリー 180g（1人前） 100 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
8時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
12時
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
15時
明治乳業 ヴァームゼリー（1人前） 13 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
19時
うかい亭（1人前） 1500 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
  2560 kcal
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