100814【ゆうき1012さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

100814
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【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
12時
幸楽苑 味噌ラーメン（1人前） 908 kcal
16時
クレープ（1人前） 268 kcal
19時
リゾット（1人前） 342 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
カプレーゼ（1人前） 200 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1.6人前） 261 kcal
  2371 kcal
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