63日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日(火)

63日目

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【朝ごはん】
サンドイッチ

【昼ごはん】
プロテインダイエット

【間食】
ダイエットビスケット

【晩ごはん】
煮物
玄米がゆ
ミックスベジタブル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
   
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