8/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月10日（火）

8/10
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【記録グラフ】
食事の記録
2227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン　８枚切（１枚）（1人前） 117 kcal
雪印 ネオソフトべに花（1人前） 12.3 kcal
12時
豆腐と鶏胸（0.7人前） 228 kcal
なす（1人前） 6.6 kcal
なすと豚肉（1人前） 54.3 kcal
ゴーヤ（1人前） 4.6 kcal
かぼちゃ（1人前） 51 kcal
おくら（1人前） 6 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
16時
亀田製菓 手塩屋　まろやかだし塩味（1人前） 64.4 kcal
18時
亀田製菓 手塩屋　まろやかだし塩味（1人前） 64.4 kcal
22時
飲み会（0.4人前） 1000 kcal
なすと豚肉（1人前） 19.7 kcal
なす（1人前） 11.9 kcal
ゴーヤ（1人前） 8.5 kcal
枝豆（1人前） 67 kcal
もやしとピーマンとキャベツと豚肉（1人前） 79.6 kcal
トマト（1人前） 28.3 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
  2227 kcal
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