暴飲暴食しちゃった･･･【猫野ユミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月11日（水）

暴飲暴食しちゃった･･･
< ＤＨＣプロテインダ... 　｜　no title >
【朝ごはん】
プロテインダイエットココア
バナナ1/2
【昼ごはん】
DELIサンド　はむ＆卵
きりんのお気に入り
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ストレスで晩食べてしまった･･･
気をつけなきゃm(＞＜)m

【記録グラフ】
体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1027kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエットココア（1人前） 177 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ DELIｻﾝﾄﾞ ﾊﾑ＆たまご（1人前） 426 kcal
山崎製パン きりんのお気に入り（0.5人前） 308 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶ミルクティー　低カロリー脂肪0g[パック]（0.5人前） 30 kcal
  1027 kcal
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コメント
現在完了 2010/08/11 12:51 
初めまして！！
ユミさんもＤＨＣプロティンダイエット愛飲者なんですね！私も一時期すごくはまってました(*´∀｀*)
今はたま～にしか飲みませんがｗ
今は色んな味があって楽しいですよねー!個人的にはあずきが一番好きです♪
苦手なコーヒー味とかは小麦粉と卵に半量まぜて、カップケーキにして食べてます！

効き目はどうですか？？
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