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10年08月13日(金)
もうひとふんばり、、、 |
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< 駅まで歩くのも久し...
| 息子とバイク、、、 >
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昨日はランチタイムに、久々に友達と歩く。 女三人、皆昔一緒に働いていた人達だけど、今はたまたま同じ会社の違う部門で働いている。 昨日は,晴れていたけどちょっと肌寒かった。でも公園の回りを歩いて来たら少し体が温まる。 いつも良く行く道,公園を突き抜けて,美術館を通り過ぎ,植物園を回って帰ってくる。 正味45分。満開のチューリップの写真を撮る。 写真だけだとまるで春、,,まだまだだけどね。
息子がバイクを買うという、、、ちょっと心配。 でもこれも自分でお金を工面して買うんだから文句は言えない。 私はいつも最悪のシナリオを考えるタイプ。でも今回は無理にでもそうしない様にしよう。
さ〜て週末も目の前、,,今日ももうひとふんばりしてきます。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 田舎パン(1人前) |
147 |
kcal |
| バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| ピーチジャム(1人前) |
17.6 |
kcal |
| 9時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 10時 |
| チーズケーキ(1人前) |
151 |
kcal |
| 12時 |
| 焼きそば(1人前) |
396 |
kcal |
| 15時 |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| 18時 |
| ジントニック(1人前) |
85.2 |
kcal |
| 20時 |
| チャーシュー(1人前) |
86 |
kcal |
| 野菜炒め(1人前) |
58 |
kcal |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 21時 |
| アーモンド•フロレンティーン(2人前) |
224 |
kcal |
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1510 |
kcal |
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