67日目【until95さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月14日（土）

67日目
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【朝ごはん】
ハムチーズサンド
コーヒー

【昼ごはん】
プロテインダイエット＋牛乳

【晩ごはん】
玄米がゆ
納豆
きゅうり
ちくわ
小龍包
【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		   
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