団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
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10年08月15日(日)
映画鑑賞 |
< イニシエーション?
| 極楽極楽だけど >
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今朝は晴れ。 ウォークの後、少ししおれてきたので植木に水遣り。 よそでは余るぐらい降っているのに、こっちは降らない。
体重、急降下! 夕べは、お寿司屋さんで、岩牡蠣・ホヤ刺し・サンマ刺し・鯛のカブト煮などを肴に ビール500、日本酒冷や4合 これでなんで減る?スーパー銭湯での強制減量の効果か・・・ さすがに4合は多かったか、気が付いたらパソコンの前で爆睡。12時に気が付いて寝床へ。 熟睡したのか4時過ぎに目覚めてウォークへ。
今日は、新百合へ映画鑑賞。お題は未定・・・ 重たいのはいやだし、子どもが多そうなのもいやだし、ということでお気楽ものにということで 魔法使いの弟子 まぁ楽しい時間を過ごしました。
先週の評価反省 体重:週間平均 61.2キロ(前週 60.8キロ)平均が61キロ超はダメジャー 運動:朝のウォーキング合計 46キロ。皆勤賞途切れる 休肝:火水木の3連続。 体脂肪率:週間平均 17.5%(前週16.1%)ちょっと! 夏休みだから・・・
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【記録グラフ】 |
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