映画鑑賞【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月15日(日)

映画鑑賞

< イニシエーション?  | 極楽極楽だけど >
今朝は晴れ。
ウォークの後、少ししおれてきたので植木に水遣り。
よそでは余るぐらい降っているのに、こっちは降らない。

体重、急降下!
夕べは、お寿司屋さんで、岩牡蠣・ホヤ刺し・サンマ刺し・鯛のカブト煮などを肴に
ビール500、日本酒冷や4合
これでなんで減る?スーパー銭湯での強制減量の効果か・・・
さすがに4合は多かったか、気が付いたらパソコンの前で爆睡。12時に気が付いて寝床へ。
熟睡したのか4時過ぎに目覚めてウォークへ。

今日は、新百合へ映画鑑賞。お題は未定・・・
重たいのはいやだし、子どもが多そうなのもいやだし、ということでお気楽ものにということで
魔法使いの弟子
まぁ楽しい時間を過ごしました。


先週の評価反省
体重:週間平均 61.2キロ(前週 60.8キロ)平均が61キロ超はダメジャー
運動:朝のウォーキング合計 46キロ。皆勤賞途切れる
休肝:火水木の3連続。
体脂肪率:週間平均 17.5%(前週16.1%)ちょっと!
夏休みだから・・・


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.1
BMI() のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ハナユビ 2010/08/15 09:32
ほんとだ~っ!!
体重激減~、ジェットコースター並みの急降下!
こいつぁ、モチベも上がっちゃうね~。
オイラもスーパー銭湯に行こうかな…。
うん
 団塊修ちゃん 2010/08/15 09:40
単に水分が抜けただけ、と同居人から指摘されました。真似してもしょうがないかと。
みたお 2010/08/15 09:47
おぉ!
ユンカース並み(分かるかな?)の急降下・・!!
スーパー銭湯じゃなくても、家で長風呂でもOKかな!?
って・・ワシいつもやってるが・・効果なし・・(><;
 団塊修ちゃん 2010/08/15 16:12
勿論知ってますよ。この程度だと99式艦爆並かも・・・
家庭用サウナがあれば・・・
taka* 2010/08/15 09:59
今回は体脂肪も落ちてるから良いんじゃないですか(´▽`) ホッ
映画鑑賞ですか?おふたりで?('ー') フフ
ワタシは別用途でDVDを5本買ってきました。中国(香港)映画2本&米国映画3本です。
 団塊修ちゃん 2010/08/15 16:13
別用途?おみやげですか?
浜ジョー 2010/08/15 10:42
ただの脱水症状だべ? ((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
水分補給、忘れずに~♪

それにしても、修ちゃん。 飲み過ぎです。(-""-;)ムム・・・
よく4時に起きれるね~。^^;
    


 団塊修ちゃん 2010/08/15 16:15
良いじゃないですか、夏休みだもの!
合計7時間くらい寝てましたからね。
ほよほよ♪ 2010/08/15 19:38
「魔法使いの弟子」も娘と見るのに、候補にあがりました~
DVDでみよう~♪

まっこり、CMで宣伝してました。店頭に出ているようです。
冷も温もどっちもOKそうな酒ですね。
 団塊修ちゃん 2010/08/16 21:22
娯楽映画でした。
温かいのは飲んだことありません。冷たい方がいいと思うけど・・・
ハナユビ 2010/08/15 19:39
いいな~。
オイラも映画は大好物な趣味の一つ。
でも、この頃行けてないんだよ。
楽しめて、なにより良かったっす。
うん
 団塊修ちゃん 2010/08/16 21:23
うちは2人で2000円・・・
千尋 2010/08/15 21:09
映画鑑賞は奥様とですか?
相変わらずのラブラブ♡ですね。

いやいやいや・・しかし、今日は暑かった!!
明日から会社です。
むしろ、会社で涼んでいるほうがいいかも~ヽ(^。^)ノ
 団塊修ちゃん 2010/08/16 21:25
そうで~す!
ホント!じっとしてても汗がじわっと・・・
今日の方が暑かったらしいけど、会社は快適!
YGT 2010/08/16 23:13
おお。寿司屋飲み。
うらやましいー。
いやあ日本酒4合で翌日朝早く歩けるなんて。
さすがカラダ年齢がお若い。^^
 団塊修ちゃん 2010/08/18 21:16
寿司、蕎麦、天麩羅、ウナギ・・・時間ある時はチビりんこと呑みたい!
単に、朝早いのは年のせいかと・・・
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