no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年08月16日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1845kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
パスコ チョコチップメロンパン（0.6人前） 271 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
かた焼きそば（0.3人前） 156 kcal
17時
アサヒ飲料 ワンダ 黒い微糖圧力仕立て [カン] 185g（1人前） 18.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
冷ややっこ（1人前） 82.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サーモンソテー（0.9人前） 140 kcal
バターコーン（0.7人前） 125 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
明治エッセル チョコクッキー（1.2人前） 154 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  1845 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE