no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

no title
< バーベキュー 　｜　no title >
トレーニングなし

自主トレ
>すぶり
>クロス足タッチ腹筋２0回×２セット
>背筋２0回×２セット
>ばた足腹筋２0回×２セット

◆感想
今日は午前中に
自主練をした

明日から
練習が始まる!
昨日の反省をいかして
取り組みをしっかり
するっ(｀・ω・´)


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