no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

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< 靖国参拝。 　｜　no title >


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
4812歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
セブンプレミアム 沖縄恩納村産もずく（1人前） 35.2 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.5人前） 122 kcal
アサヒ Slat（1人前） 125 kcal
塩トマト（1人前） 37.6 kcal
2時
焼酎（1人前） 103 kcal
森永乳業 サンキスト 100％グレープフルーツ [パック] 200ml（1人前） 60.8 kcal
なとり むき枝豆（1人前） 94 kcal
3時
ワイン（赤）（1人前） 146 kcal
11時
セブンイレブン トースとサンド（ハム＆たまご）（1人前） 211 kcal
13時
ampm 冷し醤油ラーメン（1人前） 329 kcal
18時
カルビー じゃがりこbits サラダ（1人前） 99 kcal
19時
セブンイレブン 蒸し鶏の12品目サラダ（1人前） 49 kcal
セブンイレブン おにぎり　半生焼たらこ（1人前） 167 kcal
  1698 kcal
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