暑い【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月17日（火）

暑い
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【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
0分
水泳（分） のグラフ
食事の記録
1695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
味噌汁（1人前） 51.2 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
ひじき（1人前） 31.4 kcal
おやつごろ ソースカツ（1.8人前） 133 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
19時
江崎グリコ ちょこ（0.8人前） 200 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 51.2 kcal
なすとピーマンのみそ炒め（0.3人前） 99.2 kcal
山徳平塚水産 さつま揚げ（1人前） 203 kcal
ひじき（1人前） 31.4 kcal
  1695 kcal
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