no title【♪ちゃちゃまる♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1153kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
九鬼 ゴマ（0.2人前） 6.6 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（3人前） 2.5 kcal
株式会社アスティ オリゴ＆ファイバー（2人前） 21.4 kcal
  475 kcal
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