つい、ビールに手が。【家日和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

つい、ビールに手が。
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【記録グラフ】
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 小（1人前） 155 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
13時
インスタントラーメン（1人前） 395 kcal
ツナサラダ（1人前） 39.2 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
きゅうり（1人前） 76.9 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 6.8 kcal
ご飯 小（1人前） 84 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
  1591 kcal
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