no title【家日和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月16日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パスコ ロールパン（2人前） 188 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
森半 抹茶オーレ（1人前） 43 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
12時
Rausch チョコレート 60%カカオ（0.2人前） 44.2 kcal
13時
生わかめ（1人前） --- kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
菊水 あげだま（1人前） 13.3 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.1人前） 27.8 kcal
星野製麺 うどん（1人前） 234 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 155 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
冬瓜煮物（1人前） 87.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.4人前） 85.4 kcal
  1242 kcal
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