no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月18日（水）

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< no title 　｜　雷雨 >


【記録グラフ】
BMI
25.06
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		血糖値
87mg/dl
血糖値（mg/dl） のグラフ
食事の記録
1363kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
あんかけ焼きそば（0.5人前） 278 kcal
玉ねぎの卵とじ（0.5人前） 49.3 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（2人前） 186 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  1363 kcal
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