暑いっ!　暑いっ!　暑いっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日（木）

暑いっ!　暑いっ!　暑いっ!
< 今日から元の生活に... 　｜　ほんまムカツクーっ... >
昨日、ウチの市が最高気温３８度を記録したとテレビで言ってた。
買い物は涼しい午前中に行ったので昼からの暑い時間帯は昼寝してました。
でもクーラー２８℃に温度を設定してたけど暑かったなー

子どもたちの体育館シューズや靴も洗ったけど夕方には乾いてたっけ。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 54 kcal
11時
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サンヨー食品 味一楽（1人前） 359 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
焼き豚（1人前） 133 kcal
16時
コーヒー（1人前） 54 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 106 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
手羽先のスペアリブ（1人前） 471 kcal
マカロニサラダ（1人前） 204 kcal
みそ汁（1人前） 113 kcal
20時
カゴメ ラブレ　ピーチMIX（1人前） 35 kcal
コープ 抹茶バー（1人前） 66 kcal
21時
コーヒー（1人前） 54 kcal
  2371 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2010/08/19 09:41 
こちらは昨日よりちょっと涼しいかなー？
最高気温は31度となってましたが・・・^_^;

今はノースリーブの上に裏起毛のパーカーと言う最高に変な服装で
仕事？をしてます・・・(*^。^*)
はりそん705 2010/08/19 10:26 
朝は涼しかったのです。
こんな時に職場のエアコンが壊れました。
最悪です。

みんなはそれぞれの現場に避難？
１４名のうち、留守番３名。（笑）
暑いです。物凄く。
昨日よりも過酷かも。（爆）
浜ジョー 2010/08/19 11:34 
今日は多少、涼しい予報？？？
コルニャッゴ 2010/08/19 11:53 
洗濯物がよく乾いて良いですけど、
暑すぎますねぇ(;´д｀)ゞ アチィー!!
千尋 2010/08/19 20:16 
今日・明日は関東は多少涼しいようです。
でも、土日はまた猛暑が戻ってくるらしい～(>_<)

もう、いい加減にしてほしいよね。

洗濯物があっという間に乾くのはありがたいですけど・・・
紗羅月 2010/08/19 21:17 
広島も３８度近くまでいったようです。
普段は寒いくらいのエアコンが今日はちょうど良いくらいでした。
まだまだ暑いようですね。。。
megulalala 2010/08/19 23:31 
３８度･･

考えられません。＞＜

ニュースでも見たけど
サラリーマンとか結構普通に歩いてますよね？
あれは慣れ????
私だったら絶対に歩けない自信があります！！
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