暑いっ!　暑いっ!　暑いっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

暑いっ!　暑いっ!　暑いっ!

< 今日から元の生活に... 　｜　ほんまムカツクーっ... >

昨日、ウチの市が最高気温３８度を記録したとテレビで言ってた。
買い物は涼しい午前中に行ったので昼からの暑い時間帯は昼寝してました。
でもクーラー２８℃に温度を設定してたけど暑かったなー

子どもたちの体育館シューズや靴も洗ったけど夕方には乾いてたっけ。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.2%
体重 59.6kg	食事の記録 2371kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
9時
コーヒー（1人前）	54	kcal
11時
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
12時
ごはん（0.3人前）	70.6	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
サンヨー食品味一楽（1人前）	359	kcal
ねぎ（1人前）	2.7	kcal
焼き豚（1人前）	133	kcal
16時
コーヒー（1人前）	54	kcal
亀田製菓つまみ種（1人前）	106	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
手羽先のスペアリブ（1人前）	471	kcal
マカロニサラダ（1人前）	204	kcal
みそ汁（1人前）	113	kcal
20時
カゴメラブレ　ピーチMIX（1人前）	35	kcal
コープ抹茶バー（1人前）	66	kcal
21時
コーヒー（1人前）	54	kcal
	2371	kcal
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きこたん	2010/08/19 09:41
こちらは昨日よりちょっと涼しいかなー？最高気温は31度となってましたが・・・^_^; 今はノースリーブの上に裏起毛のパーカーと言う最高に変な服装で仕事？をしてます・・・(^。^)
コルニャッゴ	2010/08/19 11:53
洗濯物がよく乾いて良いですけど、暑すぎますねぇ(;´д｀)ゞアチィー!!
megulalala	2010/08/19 23:31
３８度･･考えられません。＞＜ニュースでも見たけどサラリーマンとか結構普通に歩いてますよね？あれは慣れ???? 私だったら絶対に歩けない自信があります！！

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