今日から元の生活に・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日から元の生活に・・・

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ダンナのお盆休みも昨日で終わり、今日から出勤です。
元の生活に戻りました。
また弁当作りが始まりました。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.7%
体重 59.8kg	食事の記録 2141kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	54	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
12時
トップバリューヌードル（1人前）	353	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
桃屋ごはんですよ（0.1人前）	1.1	kcal
16時
コーヒー（1人前）	54	kcal
ジャパンフリトレー㈱たこ焼き亭（0.2人前）	63.8	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
はんぺんフライ（1人前）	331	kcal
日本ハムチキンナゲット（3人前）	114	kcal
中華サラダ（1人前）	87.5	kcal
みそ汁（1人前）	74.8	kcal
20時
セブンプレミアムソーダバー（1人前）	37	kcal
カゴメラブレブルーベリーＭＩＸ（1人前）	32	kcal
21時
コーヒー（1人前）	54	kcal
	2141	kcal
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現在完了	2010/08/18 09:07
毎日お弁当づくり、お疲れ様です(´∀｀)
さのっちょ	2010/08/18 09:14
旦那が言ってました。この暑さ、昼休み、食事行くより、弁当の方がいいそうです。
megulalala	2010/08/18 16:20
今日で息子の弁当作りが終わりました☆ 明日からは給食です☆

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