でろ【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

りんごっちさん


1980年生(女性)

でろ

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不要物

【記録グラフ】

ジョギング 0分	ウォーキング 0分	水泳 0分
食事の記録 2637kcal	体重 59.2kg

【食事の記録】

7時
ごはん（0.8人前）	188	kcal
納豆（0.9人前）	90	kcal
味噌汁（0.4人前）	46.5	kcal
知久屋切り干し大根（0.2人前）	18.8	kcal
サミット焼売（1人前）	62	kcal
ヨーグルト（1.2人前）	74.4	kcal
8時
江崎グリコチョコ（0.6人前）	150	kcal
12時
ごはん（0.9人前）	212	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	25	kcal
とまと（1人前）	22.8	kcal
知久屋切り干し大根（0.5人前）	47	kcal
ヤマザキメンチ（0.3人前）	69.6	kcal
豚肉（0.3人前）	81.1	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
カフェオレ（0.3人前）	30.8	kcal
15時
Lipton ミルクティ（1人前）	35	kcal
21時
ごはん（0.8人前）	188	kcal
イオンライトミール（1人前）	88	kcal
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
味噌汁（0.4人前）	20.5	kcal
豚肉（0.4人前）	108	kcal
ゴーヤ（1人前）	8.5	kcal
えのき（1人前）	9.4	kcal
22時
おやつカンパニーベビスタードデカイラーメン北海道産コーン＆チーズ（1人前）	368	kcal
イオンライトミール（5人前）	440	kcal
イオンらい戸ミール（2人前）	176	kcal
	2637	kcal
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