なぜなんだ【うみのおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月19日(木)

なぜなんだ

< 腹コン審査員大募集...  | no title >
昨日のゼロ磁場のパワーを受けてたせいか、今朝は30分ばかり早く起きました
残念ながら朝一で自転車乗る時間はありませんでした

仕事が終わってから、チョコッと出かけてきましたがこの頃日が短くなってきましたねー
うちに着くころは真っ暗になってました
暗い道を走れるようなライトじゃないので、明るい歩道をのんびりと約2時間
これで体重も落ちたろうと、そこそこ満足して帰ったんですが
夜体重計ったら増えてました…晩ご飯に鉛でも仕込まれたんじゃと疑いたくなるような出来事でした

距 離:52.37km
時 間:134.71min
平均時速:23.32km/h
消費カロリー:937.5kcal (今度のメーターは消費カロリーが出ます)
なんで体重増えたん? 水分の摂りすぎなんだろうか??
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腹コンの審査員をまだまだ募集中!
応募は簡単、日記のコメントに「審査員やります!」とコメントをいれていただくだけ。
ストイック野郎の会への入会は必要ありません。
また、審査員の方には腹コンのメルマガ「3分ふっきんぐ」を配信したします。

====↓↓「3分ふっきんぐ」はこんな感じのメルマガです。↓↓====
…、コーヒーについてです。
以前よりワタシは根拠も知識もなく盲目的にブラックコーヒーは
脂肪を燃焼させると信じて、かなりの量を飲んでたのです。
現実は脂肪減っていかないんで、やや懐疑的になっておりましたが、
なんと!実は効果あるそうなんです…。
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【記録グラフ】
自転車走行時間
60分
自転車走行時間(分) のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率(%) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1721kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個(1人前) 177 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個(1人前) 144 kcal
コーヒー(2人前) 12.8 kcal
13時
森永製菓 ウィダーinゼリー マルチビタミンイン 180g(1人前) 72 kcal
十勝大福 どらやき(1人前) 262 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml(1人前) 95 kcal
17時
ドーナツ(0.5人前) 96.8 kcal
サントリー ビタミンウォーター [ペットボトル] 500ml(1人前) 100 kcal
21時
鶏肉カレー(1人前) 753 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
キャベツ(0.5人前) 5.8 kcal
  1721 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2010/08/20 05:50
2時間以上も有酸素運動して、体重増えたら辛いですね。
キャベツやレタスにすごく鉄分が含まれていたのかな。違うな。
 うみのおとこ 2010/08/20 21:42
こりゃまいったな、でした…
ウ~ム、鉄分恐るべし
杏宏ママ 2010/08/20 09:38
夜中に、冷蔵庫を徘徊してたりして・・・・
 うみのおとこ 2010/08/20 21:43
無意識に徘徊してる?
いや、ない、ない
okkon 2010/08/20 12:26
筋肉増えたとか?
 うみのおとこ 2010/08/20 21:44
だといいんですが、どうも見た感じ
な~んも変わってなかったです
どりり 2010/08/20 13:02
確かに最近日が短くなりましたね。
会社出る時、空が真っ暗に戻ってしまいました。

なんたって夏至が梅雨の真っ只中ですからね~。
もう2ヶ月近くもたつとずいぶん違いますね。
 うみのおとこ 2010/08/20 21:50
これから、どんどん日が短くなってくんですよねー
仕事終わって真っ暗だと仕事したー、っと思ってしまうんですが、いかがですか?
世界平和 2010/08/20 18:38
ありゃ~、2時間も運動して増えてるなんて・・・・
私だったら、暴れまくってますよ~・・・・さすが師匠、冷静な紳士だこと プスッ
 うみのおとこ 2010/08/20 22:01
ジェントルマンです、辛い運動をした訳じゃないんでしょうがないか
暴れて体重落としたろか、ズオリャーーーア!
どんぐり27 2010/08/20 20:40
>晩ご飯に鉛でも仕込まれたんじゃと疑いたくなるような出来事でした
かもですよ,,,天使踏んでませんか?
 うみのおとこ 2010/08/20 22:06
踏めるはずがありません、なぜならワタシが天使だからです
なんて言ってみたいもんだ
どんぐりさんは家族にとって、天使だから、踏むことないね
コルニャッゴ 2010/08/20 23:11
あるある、そういうこと。
気にしない気にしない。
 うみのおとこ 2010/08/21 09:25
体重計が物理学を無視しているのか
それとも、ワタシがなんか食っちゃってるのか
謎のままです
liberty 2010/08/21 09:59
そういうの、確かにあるよね。
私は、土、日曜運動してご飯は控えめなんだけど、痩せない。
平日は不規則で夜遅く食べるのになぜか痩せる。
摩訶不思議
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